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办公室社交恐惧症的表现形式,包括在面对同事时手足无措,不好意思在办公室打电话,不能在有人注视的情况下工作等较为极端的行为,更有甚者还常伴有心慌、颤抖、出汗、呼吸困难等症状。小红的症状虽然比较轻微,但已经严重影响到了她的工作。面对办公室社交恐惧症,首先要建立自信,不否定自己,不断告诫自己“天生我材必有用”,消除不愉快的社交经历带来的影响,对于以往失败的社交记忆,采取“阿Q精神”;其次,改变观念,不要将社交商业化,社交并不是工作,而是一种良好的减压方式;最后,不苛求自己,能做到什么地步就做到什么地步,只要尽力了,不成功也没关系。企业中的老员工往往是企业文化最忠实的支持者或者被同化者,他们的行为准则与思维习惯在某些侧面也可以视为该企业潜规则的表现者。新人可以向这些老员工虚心请教,向他们了解组织的喜好、领导的管理风格等内容,然后通过这些内容去推断出自己不应该触犯的雷区有哪一些。如何管好自己的嘴巴,是职业生涯的重要部分。在办公室里,哪些话能说,哪些话不能说,哪些话应该换一种场合说,都需要好好掂量。俗话说:“祸”从口出,这句话绝对是办公室的金玉良言。那么,在办公室上,到底有哪些禁言呢?韦德体育网址秘书在办公室中除了要和上司搞好关系,和同事之间很好地相处也很重要,不要依仗是上司的秘书就对同事关系不重视,这样很容易触到办公室政治这颗雷。一般情况下,只要做到以下几点,基本上能和同事搞好关系:以诚待人:以自身的礼貌与魅力,以关心他人的态度打入人群。信守承诺:说到做到,做事卖力,讲求效率。全神贯注:集中注意力,心无旁骛,积极参与各种活动与社团组织。勤加浇灌:把时间投资在培养人际关系上,在无求于人时,用电话、卡片、传真等与人保持联络,孕育出彼此的信任与支持。尊重对方:别把人只视作工作上该联络的对象。赞美别人:不吝于给予赞美与鼓励,表达感激之情,让好话传遍千里。时时感恩;别忘了在听过别人赞美之后说声谢谢!承担责任:懂得人际艺术的人应勇于为自己犯下的错误承担责任,不推托找借口。绝不居功:就像一句老成语所说的:“功劳该归谁,就给谁。”不忘幽默:保持对生活的感性与幽默,享受建立人际网络的过程!一般来说只要做到这样的几点,就可以正确地处理好办公室同事间的人际关系。

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在办公室中,不同人因为利益或兴趣,总是会形成一些或明或暗的小圈子。你身在职场,有时候就得不由自主地“站队伍”。队伍选对了,你就会有更多的机会升职、加薪;选择了错误的队伍,结果只有两种:一是弃暗投明,二是黯然走人,但是每个人都不可能保证自己就会“站队”。很多人都是无意识地选择队伍,顺其自然,站在哪边就是哪边了。他们的决定很大程度上取决于个人好恶,和合得来的人打成一片,合不来的人则避之唯恐不及。可能你喜欢某种性格的人,就和他们打交道多。事实上,你和某些同事的关系越来越近,和另一些始终疏离,那么,在别人眼里,你就是在站队。如果你们的能力都很强,站在这队里对你是有好处的;如果你们的能力都弱,你最好尝试多和其他人合作,别一味站在错误的队伍里,最后被牵引到错误的地方。我们常听人教育子女:先做人后做事。这可不光是家庭对子女的社会常识教育,更不是简单地教育子女做一个正直的人云云。哪怕在最专业的学术机构,我们也常听到校长训词时冷不防来一句:既要学好知识,也要学好做人。可见这做人的功夫,并不是那么容易掌握的。新浪娱乐为你带来最新鲜的娱乐资讯韦德体育网址其实,办公室是竞技场,每个人都可能成为你的对手,即便是合作很好的搭档,也可能突然变脸,他知道你的情况越多就越容易攻击你,你暴露得越多越容易被击中。不要聊私人问题,也别议论公司里的是非长短。你以为议论别人没关系,用不了几个来回就能绕到你自己头上,引火烧身,那时再逃跑就显得被动了。

“抬”头苦干,就是要提高你的办公室“能见度”,简单地说,就是让你的老板能看得到你的出色表现。如果自认有实力又卖力,在老板的人才名单上却没有一席之地,那么升迁加薪这等好事,又怎会轮得上你呢?还有一些机智的人,他们虽然不会去主动“吃亏”,但是他们却能把握被动“吃亏”的时机。在未被告知的情形下,上司突然分派给你艰巨的任务,致使你的工作量突然增加,你可能很不愿意接受。但是机智的人遇到这种情形,虽然内心有一百个不满,还是痛快地接下这个任务,认真地做。至于说干完这个“吃亏”的活,到底会不会给自己带来好处,这个几乎是肯定的。因为有时候上司派给你看似吃亏的事情,有可能是在考验你的心志和能力,是为了重用你。上司是否只喜欢有才能的人呢?事实上很多成功人都证明,有才能使你有机会受雇,而拥有才能以外的东西才使你有机会晋升。所谓怀才不遇,往往是因为他们在才能之处不善于与人合作,往往不受同事欢迎,因此也就不可能成为上司最得力的帮手。要知道,大多数人从事的工作并不需要非凡的才能,只要执行与完成即可。因此,对上司而言,有才能却不能与同事完美合作的下属是比较让人头疼的。上司绝不只喜欢有才能的人,他喜欢让他及其他下属感到可信任的人。白领对薪水是非常敏感的,不仅想做前后左右的比较,更想以此看出自己在老板、公司心目中的地位和重要性。正因为如此,老板在确定薪酬时,对每个职位的价值估算和期望都是经过综合考虑分析的。因此,每个岗位、每个员工在老板心中的价值,老板最清楚不过。从我们自己的角度来比较两个岗位或个人之间的薪酬,结果往往是片面和错误的。

没有调查就没有发言权,职场新人刚到新的环境,要有一份耐心来了解和熟悉周围的环境,在不了解人事关系的情况下,尤其应该避免对周围同事妄加评判。因为这样做,不仅不能显示你对公司的“忠诚”,反而先暴露出你浮躁和爱搬弄是非的缺点,同时盲目树敌还会给自己日后的工作平添许多阻力。所以,谨言慎行对于职场新人尤为重要。办公室政治,说白了就是人际关系,是每种关系投桃报李的交易。试图避开办公室政治就像试图避开天气一样不可能。不管你是否喜欢,它都在那儿。政治是完成任务的途径,不管在职场、在政府,还是在专业组织中都是如此。如果你没有卷入办公室政治,你就没有真正进入赛场般的职场,而如果你没有进入赛场,你压根儿就不可能获胜。第二,不要回避矛盾也不要怕别人知道你们之间的问题,尤其是老板,不要以为闹人事纠纷总是会给老板留下负面的印象,要知道,在评判某事对错的时候,如果加上一句“某与某不和”,那么最终的责罚,是谁也逃脱不了责任--也就是说,别人固然能整你在先,但想全身而退,也没那么容易;最后,花无百日红,别老想着看别人笑话,风水轮流转,哪天你被人家戏说了,估计所有人都会异口同声“报应!”还有最重要的是:一定要尊重别人的隐私,特别是老板的隐私,记得时时与人为善。

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